Todas as segundas-feiras, às 15h30, a Prefeitura Municipal de Muriaé, através da Secretaria de Desenvolvimento Social, oferece aos integrantes do Clube da Maior Idade, na Praça João Pinheiro, aulas do projeto "Capoeira na Terceira Idade", desenvolvido pela Escola de Capoeiragem de Muriaé.  As aulas são ministradas pelo professor Babinha e a graduada Lua.

De acordo com o professor, é muito importante para a saúde a prática de atividades esportivas, principalmente em pessoas com idade mais avançada. É nessa época que o corpo demonstra o acúmulo dos anos vividos, começa a trabalhar mais devagar, e a ter alguns problemas relacionados à idade. "A capoeira melhora o desempenho físico, corrige a postura corporal, aumenta o reflexo, a capacidade cardiorrespiratória e o condicionamento físico. Além do corpo, a capoeira também desenvolve a saúde mental de quem a pratica, melhorando a memória, desenvolvendo o raciocínio e aumentando a autoestima", destacou Babinha.

Para ele, a parte musical da capoeira, também tem o seu papel importante. "A música tem o poder de entreter as pessoas e fazer com que desenvolvam um trabalho em conjunto, através da percepção musical e do relacionamento com as pessoas", concluiu o professor sobre os benefícios.